Als je je niet vitaal voelt kan dat meerdere oorzaken hebben. Je vindt het geluk niet waar je naar zoekt, je wordt belemmerd in je eigen gedrag wat je tegenhoudt het maximale uit het leven te halen of je wordt belemmerd door het gedrag van anderen in je omgeving of door de interactie, je zit teveel in je hoofd of je blokkeert wellicht, je weet even niet meer wat je moet denken of doen, je wordt belemmerd of overweldigd door emoties of je loopt met andere vraagstukken rond, het kan natuurlijk van alles zijn.

Om je vitaal te voelen is mentale vitaliteit van groot belang. Helderheid in wat speelt, inzicht in achterliggende factoren en handvatten om mee aan de slag te kunnen. Daarvoor kun je bij de psycholoog terecht. Dus heeft u fysieke, mentale of emotionele klachten die u belemmeren of persoonlijke omstandigheden waar u niet uit komt? Ik help u graag op weg naar meer inzicht en richting, zodat u zonder zorgen weer verder kunt.

Als psycholoog beschik ik over ruime behandelervaring en heb ik de meeste klachten wel behandeld. Ik ben daarom breed inzetbaar. Ik ben zeer bekend met klachten als ad(h)d, burnout, overspannenheid, stress, onverklaarbare klachten en chronische klachten. Ook werk ik met klachten als bijvoorbeeld angst, depressie, rouw, relatieproblematiek en zelfbeeld.

Naast psycholoog ben ik ook vitaliteitscoach. Niet alle klachten hebben een mentale oorsprong. Sommige klachten zijn met een juist patroon van voeding, beweging en leefstijl al op te lossen. Als het nuttig lijkt kan ik deze vorm van coaching ook inzetten.

Lichaam en geest staan voortdurend in interactie met elkaar, ze beïnvloeden elkaar en ondersteunen elkaar. Een gezonde balans is niet vanzelfsprekend in deze veel vragende maatschappij. Als we teveel met ons hoofd leven, kunnen we onze helderheid verliezen en raken we richting kwijt. Mindfulness kan dan ook een oplossing bieden. Dit kan ik als het nuttig lijkt ook inzetten tijdens gesprekken.

Mijn behandelmethode bestaat meestal uit een integrale aanpak vanuit diverse theoretische en praktische referentiekaders. Op basis van uw hulpvraag en in overleg met u stellen we een behandelplan op dat bij u past.

Volwassenen en jongeren kunnen bij mij terecht voor:

  • Individuele therapie/coaching
  • Relatietherapie

In de behandeling kunnen we onderdelen combineren uit onder andere:

  • Acceptance and commitment therapie
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Inzichtgevende therapie
  • Oplossingsgerichte therapie
  • Relatietherapie
  • Zelfbeeldtherapie
  • Leefstijlcoaching
  • Mindfulness
  • Stresscoaching
  • Vitaliteitscoaching
  • Assertiviteitstraining
  • Conflicthantering training
  • Effectieve communicatietraining

Wilt u weten of de psycholoog iets voor u kan betekenen? Neem dan contact op